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婚姻必修课:最好的婚姻,是学会有底线的“忍耐”

很多学员,在婚姻出现问题的时候,第一时间想的是“离婚”,而不是该怎么办。因为在他们心里,自己已经做了很多的努力,却没有产生效果,先不论是不是努力的方向对了,反正经历挫败过后,默认这个问题是解决不了的。

但是刘嘉玲告诉你“长久的婚姻是相互的,你总以为是在忍别人,也许人家也是在忍你,你以为你很好搞定吗?”

婚姻必修课:最好的婚姻,是学会有底线的“忍耐”-分手挽回

 

她和梁朝伟的婚姻就是如此,家里面大大小小的事情都是刘嘉玲一个人在操持,两个人结婚宴席以及房子的装修事宜等等,男方都只负责扮演新郎的角色,以及拎包入住,看起来,好像都是女方在忍耐对方的不作为。可是相对的,梁朝伟也很包容对方的暴脾气,就算刘嘉玲曾经的丑闻和黑料被爆出,他也坚定的站在她身边。

 

01

忍耐,是接纳彼此的不完美

要说缺点,谁没有?也许自己脾气不好,经常为了一点小事吵架,非要对方认错不可,还喜欢无端猜疑,生气了什么狠话都说得出口。可是到了自己眼里,这些缺点都缩小了,只看得到对方的缺点,这种心理活动被称为“认知的偏差”,就是用自己的期望值,错误的评估对方。比如对方忘了说晚安,都会被你认为是爱意的减退,从而陷入愤愤不平中难以入睡。

 

当然,我要说的忍耐是有原则和底线的,比如家暴、出轨等等越界行为,绝对不能够忍气吞声,不管你是决定和平共处还是断绝关系,都必须要给感情一个明确的结果,模糊不清是对自己的不负责,也给了对方不断伤害自己的机会。

 

杨绛在《什么是好的婚姻》中写道“细细想来,我这也忍,那也忍,无非是想替自己寻求内心的自由,内心的平静”。忍耐,其实也是在找寻真我的过程,帮助自己提升。

 

既然知道人无完人,对于不涉及原则的问题,多一点包容和忍耐,也是婚姻必修的一门课程。当然,这也需要双方共同参与,如果是一个人的独角戏,忍耐就变得没有意义,没有哪段婚姻,只有一个人的出席就可以演完全场。

 

很多学员在经历过伤痛之后,才懂得这个道理,在我指导的过程中,有些人就像爱情的新手,问及他是否知道双方发生矛盾的根源在哪里,回答“一直都是他在无理取闹,我每天忙工作,忙家庭,哪有时间去管他在想什么,他自己不会说吗?”

 婚姻必修课:最好的婚姻,是学会有底线的“忍耐”-分手挽回

这些人自以为自己的付出已经达到十分,其实大部分只有七分,为什么?

 

在心理学有个名词叫“自我服务偏差”,把自己的付出夸大,从而缩小对方的付出行为。对方把心都掏给了你,但是你还是认为不够。因为你觉得他付出的没有那么多,在你心里期望得到的价值,应该可以更多。

 

比如你跑步的时候,看到别人十圈十圈的跑,你夸赞对方“好厉害呀”,但是,当你自己这样跑的时候,你会无形中夸大这个行为的难度。

 

在感情中也一样,如果评估自己的付出时稍微说少一点,把对方的付出说的比你认为的再多一点,这样才是比较客观的事实。

 

02

忍耐,是经营婚姻的一种智慧

婚姻需要经营,这是我一直灌输给学员的思想,虽然婚姻里面不能缺少爱,但是更不能少的是经营。爱是给婚姻提供了一张入场券,而经营方式却是给它提供了维持下去的养分。

 

感情开始的时候,依赖的是荷尔蒙的引导,让爱意推动彼此进入婚姻。但是婚姻会让你的爱转化成生活的细节,被琐碎的日常所包围之后,开始从相互欣赏,变成了嫌弃、不满、猜疑、抱怨等等负面情绪。

 

如果你没有面对的勇气,把婚姻想象成牢笼,那么你就会想要逃离,这也是离婚率居高不下的其中一个原因。但是,就算你从这段婚姻中逃出去,进入下一段婚姻依然需要经营,而且还要重新忍耐一个人的脾气、性格等等。所以,你会发现有些人,始终过不好自己的人生,大部分是因为他们无法安定下来,学不会正确的经营方式。

 

当婚姻出现了矛盾,就是一个帮助你成长和提升的机会。忍耐,是婚姻经营的关键。也许很多人并不喜欢忍耐这个词,觉得在自己爱人面前,就要做最真实的自我。然而,我并不是在阻止你们做真实的自己,只是在这个基础之上,尊重对方的本性,并且了解婚姻的本质,看清自己。

 

03

忍耐,是最高级的婚姻技巧

忍耐和委曲求全是不一样的,你可以忍耐对方无关紧要的小毛病,不去计较那些无伤大雅的小错误,但是,你不能被对方步步紧逼,一次次把底线拉低,这就是在委屈自己,成全别人。

 

高级的婚姻技巧,会在发现问题的时候,学会忍耐,足够冷静的思考解决方案。

 

1.忍耐可以帮助你认清婚姻的本质,看到彼此正处于什么阶段,把自愿的情绪最大化的利用起来,消化掉那些不满、抱怨等等不良情绪。

2.放弃一些不必要坚持的想法,比如“你一定是错的”。少一些抵触的心理,多一点同理心,尊重彼此的前提下,相互的忍耐,维持婚姻的平衡。

3. 降低自我控制欲,接纳对方好的想法,同时促进自己的思想进步。

好的婚姻,就是你和我相互忍耐对方的小缺点,才能看到彼此更多的优点,换个角度,就是把各自的好都放大,缺点缩小,幸福指数才能得到提升。

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